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高芙逆转凯斯闯进四强背后的禅修：修无艺之艺，入无我之境

发表时间：2025-06-05 01:03:20 浏览：26

“让箭矢发自于无念之中”，这是《箭术与禅心》中讲的一句话。

人往往在沉默中才最强大，让感觉自由支配你的意志，让行为成为你意念自由行走的结果，当你全神贯注时，恐惧便不再有了。

首盘抢七的最后一球，高芙的接发球出现了失误，随着网球撞网而坠地，澳网女单冠军凯斯握拳低吼，此刻的她充满自信，因为似乎她已经主宰了罗兰·加洛斯的红土场，剑指拿下今年前两座大满贯桂冠！

但此刻的高芙仍然充满危险，她正准备着放手一搏，同时也游走在出局的边缘。记分牌无情地显示着抢七失利的比分，这样的情形在今年出现过很多次，她接二连三地输给比自己排名低很多的对手，“恐惧”是她此刻最大的敌人。

荣格说，“你无法战胜你的阴影，除非先敢于直视它。”首盘的高芙发出了7个双误，尽管她从1-4落后的局面苦苦追到5-4，但命运的拨转离奇让她还是丢掉了首盘。怎么办？似乎她的正手已经被对手虎视眈眈地盯死了，又似乎她的发球已经被逼得无路可退，只要稍微减力就会立刻迎来对手的致命一击！

首盘表现似乎已经预示着又一场挫败的到来，高芙在丢掉首盘局点后显得垂头丧气，似乎已经无力反抗了。然而接下来的两盘比赛，场上却呈现了戏剧性的转变：高芙以6-4扳平总比分后，在决胜盘甚至完全掌控住了局面，最终以6-1的悬殊比分锁定最后的胜局。

沉默的羔羊是危险的，一旦它突破了自己内心的禁锢，它就能带来毁灭。从赛后的数据中，我们依稀可以看到端倪：这场焦点大战，从一开始的技术对抗逐渐变成了两个人心理上的博弈。

尽管高芙全场出现了高达41次非受迫性失误，但当她在第二盘稳定下来后，越大越着急的凯斯反而总非受迫性失误暴增至60次。这样的失误暴增的背后，是凯斯内心的自我折磨和自我否定，当固执的自我取代了理性我，人也将游走在崩溃的边缘，就像是在悬崖上的钢丝上跳舞，危险正一步步逼近。

这像极了《心态制胜》中提出的 “自我1”与“自我2”关系的重构。人的内心往往充斥着两种自我，理性我是完美主义的化身，他是坚定的评判者，也是意念的统一体，而，内在我却是行动的执行者，当行动与预想不一致时，理性我就会不断发出自我批评和自我否定，但内在我却并不会理会，甚至会反抗和抗拒，它更需要得到情绪上的安抚而不是过多的指责。首盘抢七，正是高芙内在的理性我过度进行干扰的典型表现。

但当高芙来到第二盘，她很快就收拾了丢掉首盘的低落情绪，甚至在第二盘大比分领先又被追回时，她的心理也异常冷静。她没有摔拍，也没有怒吼，而是在局间休息时一次又一次闭目深呼吸，让自己的思绪进入到冥想状态。此刻的她，像极了《箭术与禅心》中说得那样，“射手同时成为了瞄准者与目标、射击者与箭靶，踏入无我之境，而所要进行的一切，在还不知道前，便已完成。”

而4-4平后，她的表现是令人惊叹的！她敏锐地抓住了凯斯急于求成的心态，不断地增加对对手二发的压力，最终取得关键性的破发！而在发球胜盘局中，高芙主动提升了一发进球率，而即便是二发，她的深度也非常完美，成功限制了凯斯想先发制人的想法。

高芙曾经是一个执着于网球技术的“技术控”，为此她曾更换了多位教练，直到吉尔伯特的出现，她才放弃了那些复杂的技术分析，转而将丑陋地赢贯彻到底！但直到戴利的出现，高芙才真正明白了什么叫“无艺之艺”！

“跟着你的感觉走，coco，你的身体会告诉你什么是最佳选择，相信你的直觉，感觉大于一切！”这是戴利经常告诉高芙的一句话。是的，人们在过于专注于某件事时常常会忘记自己在干什么，“忘我”是一种极高的精神境界，此时的肉体不受任何杂念支配，完全信赖自己，完全依赖感觉，所有的一切似乎都已经摆在眼前，成为定式和方向。

正如我最近经常读的一本书——《心态制胜》描述的那样：“球员似乎完全沉浸在一个动作流中，他会往其中注入能量，但产出的则会是更强有力的击球和更精确的击球效果”。而数据显示高芙在决胜盘的非受迫性失误仅有7个，而凯斯达到惊人的18个。

我认为，在决胜盘，高芙已经领悟到了某种禅意，她不再纠结于技术细节，而是将注意力完全集中在球的飞行轨迹上时，她进入了《心态制胜》所说的“放松专注”状态。这种状态下，“自我1”停止批判，“自我2”的本能天赋得以释放。

决胜盘的高芙是无懈可击的，她全神贯注，她势不可挡，除非你能把每个球都打到线上，并且能保持极低的失误率，否则她的底线缠斗就会像蟒蛇缠死猎物一样让你彻底窒息！ESPN的主播点评决胜盘的高芙时，说道，“此刻，她不再是“打网球”，而是成为了网球运动本身。”

高芙决胜盘的技术执行达到了“无艺之艺”的境界。她标志性的反拍直线和所有的发球落点已经不再是有意识的战术选择，而是如《箭术与禅心》所揭示的“让箭矢发自无念之中”。赛后，高芙回忆起自己在决胜盘的表现时，说道：“我感觉什么都是正确的，场地仿佛就已经在告诉我击球的方向。”

值得一提的是，这场胜利使高芙第五次跻身大满贯四强，而她的法网总战绩提升至25胜5负。考虑到半决赛最大可能面对的对手是自己从未输过的安德列娃，高芙重返大满贯决赛，甚至是夺得法网冠军的可能都不是幻想！这样的高芙让很多人战栗！

我想，在经历了这样的绝境逢生后，高芙已经体会到了禅宗的最终意义：舍弃自我、舍弃杂念，放空一切，安能自在。对于网球比赛而言，心理的对抗将会是永恒的旋律，谁能在罗兰·加洛斯的炽热阳光下保持“平常心”，谁就能有机会夺得最后的冠军。而网球运动最深的悖论也正在于此：当你不再刻意追求胜利时，胜利反而翩然而至。(来源：网球之家作者：陆小天)